處暑，是夏秋交替的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。李豐老師深入解析：“夏季高溫消耗人體大量能量，處暑時(shí)節(jié)需修復(fù)夏季損耗，同時(shí)為秋冬季儲(chǔ)備能量，養(yǎng)生至關(guān)重要?！彼Y(jié)合中醫(yī)理論與季節(jié)特點(diǎn)，詳細(xì)講解處暑時(shí)節(jié)的常見問(wèn)題——秋燥上火、腸胃紊亂、秋乏嗜睡、皮膚干癢、情緒抑郁等，并針對(duì)性給出解決方案，如“飲食潤(rùn)燥、作息調(diào)整、穴位按揉”等實(shí)用妙招?，F(xiàn)場(chǎng)市民認(rèn)真記錄，頻頻點(diǎn)頭，恍然大悟：“原來(lái)這些身體不適都有應(yīng)對(duì)方法，不再盲目擔(dān)心了！”

　　“六大實(shí)操養(yǎng)生技巧”更是將知識(shí)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)指南：晨起溫水潤(rùn)燥、午間小睡解乏、睡前泡腳安神、穴位按揉保健、飲食酸甘養(yǎng)陰、適量運(yùn)動(dòng)固陽(yáng)。李豐老師現(xiàn)場(chǎng)演示穴位定位與按揉手法，市民們踴躍體驗(yàn)，互相交流心得。

　　活動(dòng)結(jié)束后，市民們紛紛表示：“每周六都來(lái)聽課，已成習(xí)慣！跟著天緣綠集團(tuán)學(xué)養(yǎng)生后，食欲好了，睡眠踏實(shí)了，小毛病自己按穴位就能緩解?！薄白钆牡氖牵科诳破斩柬槕?yīng)時(shí)節(jié)，教的都是當(dāng)下最需要的知識(shí)，真正為我們大眾著想！”一句句真誠(chéng)反饋，化作對(duì)天緣綠集團(tuán)的信任與認(rèn)可。

　　健康無(wú)小事，科普暖民心。天緣綠集團(tuán)始終以“健康中國(guó)”為指引，通過(guò)公益科普傳遞科學(xué)養(yǎng)生理念。未來(lái)，集團(tuán)將持續(xù)每周六舉辦健康大講堂，緊扣時(shí)節(jié)與健康需求，以專業(yè)、貼心的服務(wù)，守護(hù)更多家庭的健康生活。#天緣綠集團(tuán) #健康科普 #節(jié)氣健康 #科學(xué)養(yǎng)生

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