科學備孕，迎接‘好運’

　　“現在年輕人備孕難，不是沒努力，而是踩了太多坑！”黃秀森老師一開場就直擊痛點。她指出，生育能力下降的四大“元兇”讓人心驚：

　　■ 年齡拖后腿：女性最佳生育年齡為25～29歲，35歲后卵子質量斷崖式下跌，男性精子活力也隨年齡走下坡路；

　　■ 生活習慣“埋雷”：長期高熱量、高脂肪飲食，缺乏運動，久坐不動以及晝夜顛倒作息，悄悄傷害生殖系統；

　　■ 代謝病“搗亂”：糖尿病、肥胖、多囊卵巢綜合征等代謝問題，讓懷孕變成“高風險任務”；

　　■ 流產與感染“留隱患”：反復人流或婦科炎癥，可能讓輸卵管“堵成死胡同”。

　　“別等懷不上才著急，提前排查、調整才是王道！”黃秀森老師的提醒讓不少市民頻頻點頭。

　　隨后，黃秀森老師用通俗易懂的語言拆解了不孕不育的三大主因，分享了實用的科普備孕三大技巧，并強調：“備孕不是一個人的戰(zhàn)斗！”夫妻雙方必須同步檢查，揪出隱藏問題。

　　大講堂結束后，市民們意猶未盡。35歲的王女士坦言：“之前一直擔心輸卵管有問題，聽完準備去做檢查?！睖蕚鋫湓械睦钆空f道：“原本我很焦慮，擔心自己備孕不好，聽完課學到很多實用方法，心里踏實多了?！边€有市民建議多舉辦此類科普活動，讓更多人受益。